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| MINCEUR |
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Identifier les bons glucides,
comprendre les compléments
alimentaires, découvrir la
meilleure méthode pour
maigrir, retrouver son poids
idéal.
Grâce à des nouvelles
recettes minceur de Michel
Montignac, retrouver le plaisir
de manger tout en restant
mince.
Trouver le meilleur
programme minceur. |
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 | | DÉCOUVREZ LES INDEX GLYCEMIQUES | Le choix de nos aliments est déterminant pour la santé
Ce livre présenté en deux parties, vous explique dans un premier
temps ce qu’est l’index glycémique (IG) et en quoi son utilisation
est déterminante si l’on veut perdre durablement, puis
vous propose dans un second temps des tableaux à plusieurs
entrées des Index glycémiques des aliments.
Vous découvrirez comment :
• Utiliser les Index Glycémiques pour perdre du poids ;
• Choisir les « bons » glucides et les « bonnes » graisses ;
• Prévenir les maladies métaboliques, comme le diabète. | Pages : 96
Prix : 9.90EUR 9.40EUR
Format : 14 x 21
ISBN : 978-2-916784-53-3 | |
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 | | LA NOUVELLE MINCEUR | Comment maigrir avec le régime paléolithique
Et si pour mincir, il suffisait de manger ce que la nature nous a
toujours offert ? Ce livre nous démontre que s’il est si difficile
de rester mince aujourd’hui, c’est parce que nous nous
sommes trop écartés du régime pour lequel nous sommes
programmés, celui de l’homme préhistorique.
Vous découvrirez :
• Comment perdre du poids sans se priver ;
• Quelles sont les protéines qui font maigrir ;
• Quels sont les aliments modernes à écarter ;
• Comment composer de délicieux menus préhistoriques. | Pages : 96
Prix : 9.90EUR 9.40EUR
Format : 14 x 21
ISBN : 978-2-35934-005-1 | |
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 | | LE RÉGIME HYPERPROTÉINÉ | Un programme alimentaire sans effet yoyo
Les régimes hypocaloriques ont fait preuve de leur inefficacité
sur le moyen et le long terme. C’est ce constat d’échec qui a
favorisé le développement des régimes hyperprotéinés, apportant
sous forme de sachets une quantité de protéines suffisantes
pour préserver au mieux les muscles, et apportant suffisamment
peu de glucides et de lipides pour modérer l’appétit.
Vous apprendrez à :
• Maigrir durablement sans faim ;
• Stabiliser votre poids ;
• Adopter les bons réflexes à vie pour ne jamais regrossir. | Pages : 96
Prix : 9.90EUR 9.40EUR
Format : 14 x 21
ISBN : 978-2-35934-026-6 | |
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 | | LES BONS SUCRES POUR MAIGRIR | Le guide qui vous apprend à choisir les bons glucides
Basé sur les travaux scientifiques les plus récents, ce livre vous
explique comment utiliser l’index glycémique pour identifier et
utiliser les bons glucides qui libèrent leur sucre lentement et
éviter les faux sucres lents qui font grossir.
Vous découvrirez aussi :
• Comment éviter les fringales ;
• Quels sont les meilleurs goûters pour vos enfants ;
• Comment choisir votre pain ;
• Quels sont les aliments de la performance sportive ; ;
• Comment contrôler votre sucre sanguin. | Pages : 96
Prix : 9.90EUR 9.40EUR
Format : 14 x 21
ISBN : 978-2-35934-006-8 | |
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 | | MAIGRIR À L'AIDE DES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES | L’alliance de la méthode Montignac et des compléments
alimentaires pour une perte de poids durable
Ce livre a pour objet de vous faire découvrir quels sont les
compléments alimentaires qui, en synergie avec la méthode
Montignac peuvent être utiles et efficaces pour en optimiser
les résultats en termes de perte de poids et d’amélioration de
la santé en général.
Découvrez :
• Une référence mondiale en matière d’amaigrissement ;
• Une véritable méthode de santé globale ;
• Comment manger mieux sans manger moins. | Pages : 136
Prix : 14.90EUR 14.16EUR
Format : 14 x 21
ISBN : 978-2-914923-92-7 | |
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