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| TONUS ET VITALITE |
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Retrouvez énergie et vitalité !
Dans cette rubrique,
vous trouverez tous les
guides nécessaires pour
retrouver forme, tonus et
améliorer tous les aspects de
votre vie personnelle et
professionnelle. |
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 | | ARRÊTER DE FUMER... C'EST POSSIBLE | Pour en finir véritablement avec le tabac
À travers ce guide pratique, Brigitte Karleskind nous fait un
point pragmatique de ce qui pousse à fumer, de la dépendance
qui en découle et qui s’installe sournoisement. Elle expose
ensuite les différentes méthodes pour arrêter : du patch à
l’auriculothérapie, en passant par les traitements comportementaux
ou l’hydrothérapie.
Vous découvrirez :
• Les raisons de la dépendance à la nicotine ;
• Pourquoi beaucoup ne peuvent se résoudre à y renoncer ;
• Les meilleurs moyens pour arrêter. | Pages : 120
Prix : 9.90EUR 9.40EUR
Format : 14 x 21
ISBN : 978-2-916784-73-1 | |
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 | | GARDER LA FORME APRÈS 40 ANS | Alimentation, sport, sexualité... les clés du 100 % vitalité
Pour garder la santé et la forme, faites le point sur votre corps
et son fonctionnement, découvrez les médecines douces qui
peuvent vous aider au quotidien pour mieux gérer les changements
physiques et psychologiques liés à l’âge, profitez des
connaissances sur la nutrition pour ralentir le vieillissement et
planifiez un programme pour conserver souplesse et tonus.
Vous découvrirez :
• Des réponses naturelles pour faire face aux baisses de forme ;
• Des exercices adaptés à chacun de vos problèmes ;
• Une alimentation qui prend en compte vos nouveaux besoins. | Pages : 96
Prix : 9.90EUR 9.40EUR
Format : 14 x 21
ISBN : 978-2-916784-34-2 | |
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 | | LE BIEN ÊTRE PAR LA RELAXATION | Se relaxer est un bonheur que vous méritez !
La relaxation est une méthode de relâchement volontaire
de la tension musculaire ou psychique. Elle amène à un
état de détente profond permettant une récupération
nerveuse et cellulaire.
Vous découvrirez les avantages de ces techniques de bien être :
• Vous découvrirez les avantages de ces techniques de bien être :
• Elles sont applicables en toutes circonstances ;
• Elles donnent des résultats immédiats. | Pages : 96
Prix : 9.90EUR 9.40EUR
Format : 14 x 21
ISBN : 978-2-916784-59-5 | |
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 | | LE GUIDE PRATIQUE DES VITAMINES. Dr Michel ROUSSEL | Sachez enfin utiliser ces vitamines dont tout le monde parle
Issu des recherches les plus récentes, voici le guide familial
idéal pour mieux connaître les vitamines et les utiliser efficacement,
aussi bien chez les enfants que les plus âgés.
Grâce à ce guide, vous saurez :
• Cuisiner pour préserver le maximum de vitamines ;
• Reconnaître les signes de déficit ;
• Utiliser les 3 vitamines qui redonnent le moral ;
• Prendre les vitamines qui protègent le coeur ;
• Choisir les compléments alimentaires pour toute la famille. | Pages : 96
Prix : 9.50EUR 9.02EUR
Format : 14 x 21
ISBN : 978-2-914923-06-4 | |
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 | | LE SEL, ATTENTION DANGER ! | Moins de sel, plus de potassium :
la clé de votre santé
Le docteur Marie-Dominique Matray
dresse un réquisitoire
convaincant contre ce lent empoisonnement.
Elle nous explique comment
l’excès de sel augmente les risques
de maladie chronique et comment un
simple changement alimentaire peut
nous aider à renouer avec la santé. Il
tient en quelques mots :
moins de sel, plus de potassium.
Avec ce livre unique en son genre,
vous saurez :
• Traquer le sel caché ;
• Cuisiner moins salé sans rien enlever
à la saveur ;
• Rechercher les nouveaux sels, pauvres
en sodium et riches en potassium. | Pages : 96
Prix : 9.90EUR 9.40EUR
Format : 14 x 21
ISBN : 978-2-35934-036-5 | |
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