RESTER JEUNE APRÈS 60 ANS

TONUS ET VITALITE

RESTER JEUNE APRÈS 60 ANS

CE LIVRE VOUS AIDERA À MIEUX COMPRENDRE LES CHANGEMENTS INHÉRENTS À VOTRE ÂGE ET À MIEUX LES VIVRE.

Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête !
Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire.
Malheureusement, pour la majorité d’entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs.
Mais pas question de vous laisser aller.
Il n’est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle.
Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.

Grâce à ce livre découvrez :

• Les secrets des nuits réussies ;
• Les aliments santé ;
• La gym qui contribue à votre épanouissement.

Sage femme de formation, Estelle Lefevre se consacre à l’écriture depuis plus de 15 ans.
Elle est également l’auteur dans cette même collection de : Garder la forme après 45 ans.

Pages : 96
Prix : ~~9.90EUR~~ 9.40EUR
Format : 14 x 21
ISBN : 978-2-916784-36-6

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