Identifier les bons glucides, comprendre les compléments alimentaires, découvrir la meilleure méthode pour maigrir, retrouver son poids idéal. Grâce à des nouvelles recettes minceur de Michel Montignac, retrouver le plaisir de manger tout en restant mince. Trouver le meilleur programme minceur.
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Les soupes minceur
Restez mince en mangeant de la soupe Les recettes qui brûlent les graisses
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Les pâtisseries 100% gourmandes et santé
Les meilleures recettes de desserts avec des ingrédients remplaçant le sucre, le beurre, le lait etc.
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La stabilisation post-régime : un défi de...
Après une perte de poids, arrive la phase délicate de la stabilisation.
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Les Apéritifs à Index Glycémique Bas
Quand on fait attention à sa ligne, à sa santé ou que l'on souhaite se délester de quelques kilos superflus, on recourt souvent à une alimentation à index glycémique bas.Ce livre vous donne tous les éléments pour des apéritifs réussis et propose recettes et cocktails à index glycémiques bas.
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Des pâtes pour maigrir
Spaghetti, coquillettes, linguine, macaroni, penne, farfalle, fusili... Vous voulez perdre du poids mais, vous n'êtes pas prêt à renoncer aux pâtes ? C'est possible !
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Mon alimentation après 50 ans
Préserver sa force musculaire, booster son système immunitaire, augmenter son tonus... Tout cela est possible. À tout âge. Mais l’alimentation joue un rôle déterminant.
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Les tartines hypocaloriques
À la fois théorique et pratique, cet ouvrage vous donnera les clés et les principales informations à la mise en place d’un régime hypocalorique, ainsi que des recettes originales de tartines légères à déguster !
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Le jeûne intermittent 1 an après
À ce jour, nous avons tous entendu parler du jeûne intermittent sans nécessairement savoir réellement en quoi cela consiste. Grandes adeptes du jeûne, Emmanuelle et Virginie ont décidé de partager à travers cet ouvrage leurs connaissances et leur expérience !
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CURE DETOX : EAUX ET JUS POUR NETTOYER SON...
Drainer son foie, le libérer de toutes les toxines accumulées tout au long de l’hiver, vous avez entre les mains la meilleure façon pour aborder le printemps en toute sérénité. Nouvelle édition revue et augmentée avec le chapitre : Le foie : un organe multifonctions essentiel qui mérite une détoxification Egalement disponible en librairie
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Il était une foi(e) les transaminases et...
Un taux anormalement élevé de Gamma GT ou de transaminases peut être lié à la certains médicaments, la « malbouffe », les excès de graisses, ou la NASH, la maladie du foie la plus fréquente de nos jours, du fait de la prévalence du surpoids et de l’obésité.
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Les barbecues et plancha light
Combiner repas en plein air, convivialité et préparations légères, c’est possible !
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Les repas light
Adoptez facilement une alimentation « light » sans sacrifier les plaisirs de la table !
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