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LES BONS ALIMENTS POUR MAIGRIR
Bons sucres, bonnes graisses et nutriments essentiels On nous le rabâche partout mais, sans explication : "Pour votre santé évitez de manger trop sucré, trop gras..." Mais en clair que faut-il manger ? Quels sont les bon aliments ?
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Le pain : faut-il en consommer... ou pas ?
Gluten, farines complètes, céréales : qu’est-ce qui est mauvais pour la santé ?
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Restez mince en mangeant de la soupe Les recettes qui brûlent les graisses
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LES ERREURS QUI VOUS EMPÊCHENT DE MAIGRIR
Comprendre les freins à l’amaigrissement : Trop de gens pensent que l’on devient gros car on mange trop. Parfois, c’est vrai. Mais pas toujours.
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MAIGRIR SELON VOS HORMONES
Enfin du nouveau dans la minceur ! Vous allez découvrir dans ce livre un programme révolutionnaire qui permettra à votre corps de : brûler naturellement les graisses, Augmenter et tonifier les muscles. Laurence Chérel-Lemonnier, biologiste
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LES CONSEILS SANTÉ MINCEUR
Faites-vous plaisir et gardez la ligne en mangeant mieux !Savoir choisir ses aliments Maîtriser les secrets de la cuissonPréparer des repas équilibrés
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