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Fruits, légumes, smoothies... Préparer de délicieux jus detox, minceur Choisir les bons extracteurs de jus Ce n’est plus un secret pour personne : à condition qu’ils soient frais et bio, les fruits et légumes sont d’une extraordinaire richesse en éléments essentiels à notre bien-être et à notre santé. L’une des manières les plus « fun » de les consommer ?...
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Potages, veloutés, moulinés... Les secrets des légumes minceur, Les saveurs des légumes plaisir Découvrez plus d’une cinquantaine de recettes de soupes, qui – sans jamais dépasser 200 kcal par portion – restent toutes plus alléchantes et équilibrées les unes que les autres.
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Valérie Lamour Tout ce qu'il faut savoir pour améliorer l'alimentation de vos adolescents Dans cet ouvrage, votre adolescent trouvera les clés lui permettant de sortir d’une alimentation «régressive ». Il pourra se « fabriquer » un beau corps d’adulte, être en bonne santé et sera capable de vivre centenaire.
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Le régime acide-base. Corriger son alimentation pour purifier son organisme et prévenir les maladies. L'équilibre acide-base est déterminant pour notre santé et notre bien-être. Malheureusement cet équilibre est aujourd’hui perturbé en raison de notre mode de vie moderne qui encourage la consommation d’aliments acidifiants. Dr Max Rombi
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