Quand on fait attention à sa ligne, à sa santé ou que l'on souhaite se délester de quelques kilos superflus, on recourt souvent à une alimentation à index glycémique bas.Ce livre vous donne tous les éléments pour des apéritifs réussis et propose recettes et cocktails à index glycémiques bas.
Vivre sans gluten et sans lactose : déjouer les allergies alimentairesDes recettes simples à réaliser avec des ingrédients de tous les joursLes clés pour comprendre les causes de cette véritable «épidémie» ;La liste des aliments à adopter ;Plus de 50 recettes saines et équilibrées.
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Maîtriser son cholestérol naturellement, c'est possible !L’auteur fait ici, le point des connaissances actuelles et vous donne les règles qui garantiront la santé de vos artères. Il vous propose un programme naturel contre le cholestérol élevé basé sur des conseils alimentaires et d’hygiène de vie personnalisés.