Nouvelle édition ! Syndrome de fatigue chronique et fibromyalgie, deux maladies au coeur de la rechercheLes comprendre, mieux les vivre au quotidien
C comme Carie, G comme Gencive, P comme Plaque dentaire… Préserver votre santé bucco-dentaire Connaître les pathologies qui peuvent affecter vos dents
Les idées reçues sur le sommeil Les aliments à éviter avant de dormir Et si on faisait la sieste ?
Alimentation, sport, sexualité... les clés du 100 % vitalité Un check up pour repérer ses besoinsOptimiser son capital énergie Trouver un équilibre émotionnel
La santé accessible à tous Bon pour le coeur, le souffle, les articulations... Où vous voulez, à votre rythme
Retrouvez vigueur, créativité et plaisir de vivreToutes les plantes énergisantesLe régime alimentaire coup de fouet
Découvrez les 6 principes fondamentaux de cette méthode unique Personnaliser son entraînement Prendre les bonnes postures Se muscler en s’affinant
Ce livre vous aidera à mieux vivre les changements inhérents à votre âge Nouvelle édition actualisée
Vous espérez vieillir en bonne santé ? C’est tout à fait possible, encore faut-il adopter un comportement qui vous maintienne en bonne forme mentale et physique, les deux étant étroitement liés.
Lutter contre le stress, le burn out : Mieux dans sa peau, Mieux dans son sommeil Ce livre s’adresse à toute personne confrontée de près ou de loin à la dépression ou au Burn out, aux femmes et aux hommes, grands consommateurs d’antidépresseurs et de tranquilisants, à leur famille, leurs amis, leur entourage.
Renouez naturellement avec le sommeil. Ce livre vous explique les mécanismes du sommeil, son rôle essentiel pour notre équilibre et la nécessité de conserver et protéger son capital vital.
Enfin les solutions contre vertiges et malaises en tout genres ! Les causes et raisons de vos vertiges Les réponses de la médecine, les solutions naturelles