Le changement de saison est forcément un moment éprouvant. Notre corps s’était habitué à se détendre, à oublier tous les petits problèmes avec les beaux jours … Mais les vacances sont bel et bien terminées et les soucis du quotidien refont surface entrainant du stress, fatigue et  un manque de sommeil évident.

Comment faire alors pour garder le capital santé que l’on a accumulé tout au long de l’été ?

La solution, une plante que l’on surnomme « élixir de vie » : le GINSENG

Cette petite plante est en train d’occuper le devant de la scène des compléments alimentaires grâce à ses nombreuses propriétés médicinales.
Avant d’en connaître davantage sur ces bienfaits naturels,  un peu d’histoire…

Ses origines :

Le ginseng vient de Chine.  On lui attribue de nombreuses vertus, on dit que « Le ginseng restaure les cinq organes, c’est-à-dire qu’il tonifie les poumons, le cœur, les reins, le foie et la rate. Il calme les esprits et chasse les peurs ». A l’époque, Cette plante était réservée  à l’empereur et à sa famille !

Ce n’est qu’au IXe siècle que le Ginseng a fait son entrée en occident grâce au commerce arabe. Très peu connu, son utilisation se developpa lorsque le roi Louis XIV alors très âgé ne pouvait plus satisfaire ses maîtresses. Ainsi, le ginseng lui aurait apporté toute la vitalité nécessaire.

Au-delà de cette anecdote, il est prouvé scientifiquement que le ginseng possède des vertus tonifiantes et stimulantes.

Comment et quand l’utiliser ? 

Lorsque nous travaillons énormément, lorsque nous n’avons plus beaucoup d’énergie, le ginseng  peut nous venir en aide. En Effet, il décuple les performances physiques et intellectuelles.

Le ginseng a une composition très complexe. D’ailleurs, tous ses composants n’ont pas encore été trouvés !

Nous savons néanmoins qu’il contient des vitamines B, C et E et des antioxydants.
Cela est fort bien utile pour faire baiser le cholestérol et compenser le manque de sommeil.

Grâce à ses antioxydants, le ginseng protège le système cardiovasculaire.

Il stimule aussi le système nerveux en accélérant les réflexes. Cela en fait un allié idéal en période d'examen scolaire ou lors de longues journées de travail éprouvantes.

Pour résumer, la racine de ginseng :