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MA SANTE DANS MON ASSIETTE

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Alessandra Moro Buronzo

Une alimentation saine, un gage de bonne santé !

  • Des habitudes alimentaires saines
  • Comment choisir correctement ses aliments
  • Savoir lire et comprendre les étiquettes

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Prix réduit ! MA SANTE DANS MON ASSIETTE Agrandir l'image
  • Pages : 86

9782359342024

9,50 €

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Les aliments et leurs vertus

Une alimentation saine et équilibrée est certainement l'une des clés nous permettant de rester en forme et de bénéfiier d'une bonen santé tout au long de notre existence. Dans nos pays industrialisés, nous avons à notre disposition une quantité importante d'aliments mais dont certains ne correspondent plus aux saisons initiales et d'autres ont été modifiés à coup de molécules industrielles. Ainsi, nous mangeons douvent trop gras, trop sucré trop salé, trop compliqué, trop pollué...
Nous sommes donc trés loin de la célébre phrase d'Hippocrate : "Que l'aliment soit ton seul médicament", bien au contraire puisqu'aujourd'hui, la nourriture peut devenir un véritable poison.

Dans cet ouvrage, nous vous présentons un certain nombre d’aliments ayant des vertus et des actions spécifiques sur certaines problématiques, dans le but de devenir un consommateur averti et en mesure de préserver ou d’améliorer votre bien être. Vous trouverez pour chaque aliment :

- Ses caractéristiques nutritionnelles
- Ses vertus thérapeutiques
- Des conseil d'utilisation
- La meilleure façon de le cuisiner
- Les éventuellles précautions à prendre
- La saison pendant laquelle vous pouvez le consommer
- Des astuces pour votre santé

 

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