LE BIEN ÊTRE PAR LA RELAXATION

La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique. Elle amène à un état de détente profond permettant une récupération nerveuse et cellulaire. Elle est une réponse simple et efficace aux sollicitations de notre monde afin de vivre au présent et relaxé, être disponible et communiquer par le bien-être, ou bien gérer son potentiel énergétique. Ce livre peut apprendre à développer sa mémoire, accentuer ses facultés de récupération et de concentration ou se préparer avant des rendez vous ou des examens.