LE MAL DE DOS C'EST FINI format poche
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Hélène Petit
Prenez en main la santé de votre dos
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Tour de rein, lombalgie, sciatique...le mal au dos vous gâche la vie ? Ce livre a été écrit pour vous.
A quoi est due une hernie, une scoliose ? Quelles plantes soulagent la douleur et préviennent les récidives ? Quel sport pratiquer lorsqu'on est fragile du dos ?
Hélène Petit, biologiste, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. À vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux.
Découvrez :
- Pourquoi le dos nous fait mal ;
- Comment freiner la progression de l'arthrose ;
- Quelles positions adopter au travail et au quotidien ;
- Des exercices simples pour soulager les tensions ;
- Comment préserver son dos en mangeant.
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