LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

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Dr Kurt Meyer

Compléments alimentaires : en ai-je vraiment besoin?

Tout le monde se pose un jour cette question, mais peu en connaissent la réponse. Ici vous trouverez un mode d'emploi pratique sur les compléments alimentaires.

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Référence : 9782359342215

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Apprenez tout des compléments alimentaires

Nous sommes nombreux à ne pas varier suffisamment notre alimentation malgré une information médiatique importante. Pourtant force est de constater que ce que nous mangeons a des conséquences directes sur notre santé et sur la prévention de certaines maladies.

Il existe en France, le Programme National Nutrition Snté (PNNS° dont le but est d'informer er orienter les consommateurs vers des choix alimentaires et unb état nutritionnel satisfaisant. Les conseils du PNNS permettent d'avoir un régime alimentaires équilibré apportant lipides, glucide et protéines dans les bonnes proportions. Mais pourtant cela ne suffit pas. En effet, il faut savoir qu'en ayant une alimentation variée, il est très difficile d'obtenir des apports optimisés en vitamines et minéraux.

Ce guide pratique vous vous expliquera dans un premier temps, la bonne méthode pour faire un point sur votre alimentation. Puis, dans un second temps, il vous expliquera quels sont les meilleurs actifs à prendre en fonction du problème de santé que vous rencontrez.

Grâce à ce guide, vous saurez :