Découvrez les vertus du Magnesium

Fatigué, irritable, anxieux…? Peut-être manquez-vous de magnésium.

Ce minéral est le 4ème élément le plus présent dans notre organisme. On le connait comme régulateur de l’humeur, mais il joue également un rôle dans la prévention de certaines maladies comme la maladie d’Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux, l’hypertension artérielle ou encore le diabète de type 2. C’est dire son importance et la nécessité de reconnaître les signes de carence, les situations qui épuisent nos réserves et les solutions pour couvrir les besoins de l’organisme. Vous découvrirez dans ce livre des conseils pour adapter votre alimentation et choisir les compléments alimentaires qui optimisent l’assimilation du magnésium.

Découvrez ses incroyables vertus :

• Repérer les premiers signes de carence
• Des bienfaits méconnus
• Personnalisez votre cure

Sage femme de formation, Estelle Lefevre se consacre à l’écriture d’articles, de livres sur la santé et le bien-être depuis près de 20 ans. Elle est également l’auteur de nombreux titres chez Alpen éditions.