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J’arrête le sucre en 20 jours

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Ventre plat, teint lumineux, sommeil amélioré...
Plus de 100 recettes de desserts allégés

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  • Hauteur : 24
  • Largeur : 16,5
  • Pages : 188

9782359345483

15,68 €

16,50 €

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Diabète, cholestérol, maladies du foie, etc. nombreux sont les méfaits que l’on prête au sucre.
Alors qu’en est-il en réalité ? Est-il le poison qu’on nous présente ?

Nous sommes tous, parfois à notre insu, accros au sucre. Les statistiques officielles le prouvent, notre consommation a connu une augmentation impressionnante en 100 ans.

Mais de quel sucre parle-t-on? Car tous les sucres ne se valent pas. Certains peuvent donner lieu à une véritable addiction et consommés en excès, peuvent avoir des effets délétères sur notre santé : diabète, surpoids, maladies du foie, du coeur, etc...D’autres sont au contraire indispensables à notre bien-être.

Alors comment s’y retrouver ? Quels sont les sucres à privilégier et ceux à éviter ? Pourquoi et comment devient on accro au mauvais sucre ? Et surtout, comment s’en défaire ?

Ici, nous vous proposons un plan de coaching ultra facile qui vous permettra de limiter sa consommation de sucre et d’en retirer nombre de bénéfices : ventre plat, teint lumineux, meilleur sommeil, etc.

Vous trouverez également un plan spécial enfants, des conseils et astuces pour les accros au chocolat et aux boissons gazeuses...

Et en bonus, plus de 100 recettes de savoureux desserts allégés et faciles...

Ancienne chef de rubrique santé à 60 millions de consommateurs, Véronique Chaouat est journaliste spécialiste des questions de consommation, santé, nutrition et bien être.

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