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Les repas light

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Adoptez facilement une alimentation « light » sans sacrifier les plaisirs de la table !

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  • Hauteur : 24
  • Largeur : 16,5
  • Pages : 128

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9782359346220

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Vous en avez assez de voir l’aiguille monter plus haut à chacun de vos passages sur la balance ? Vous en avez assez de ces régimes plus frustrants qu’efficaces ? Vous en avez assez de perdre laborieusement quelques kilos pour les regagner aussitôt ? Vous en avez assez de dépenser des fortunes dans des produits « allégés » totalement inefficaces ? Vous en avez assez de vous priver à chaque repas alors que les autres se régalent ? Si vous avez répondu « OUI » à ces questions, ce livre est fait pour vous !

Dans un premier temps, cet ouvrage vous explique pourquoi les produits « light » que l’on trouve dans le commerce sont inutiles, pourquoi ce sont des bombes à retardement pour votre santé et pourquoi la seule chose qu’ils parviennent à faire maigrir, c’est… votre portefeuille. Ensuite, il démonte le mécanisme de ces régimes yo-yo qui vous font perdre quelques kilos temporairement pour vous les faire regagner en un clin d’oeil. Mais surtout, ce livre vous explique comment il est possible de perdre du poids sainement et durablement sans risquer de les retrouver plus tard. Mieux encore : il vous montre comment adopter facilement une alimentation « light » sans sacrifier les plaisirs de la table.

Par la théorie et la pratique, au travers de conseils judicieux et d’une cinquantaine d’alléchantes recettes, il vous permet de découvrir et d’adopter une alimentation « light » qui reste toujours, facile, efficace, saine et savoureuse. Pour perdre durablement quelques kilos sans risquer de les retrouver sur la balance, passez en cuisine et profitez de la saveur de vos délicieux repas !

Profitant de son amour et de son expérience de la cuisine saine, Alice Delvaille dévoile ici les pièges et les dangers des produits allégés et des régimes yo-yo. Mais elle propose surtout de nombreux conseils, de judicieuses astuces et plusieurs dizaines de recettes hautes en couleurs et en saveurs. Elle est déjà l’auteur d’un très remarqué « Les Soupes - 100 % réconfortantes et saines » paru aux Éditions Alpen.

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