RECETTES MINCEUR MIDI & SOIR

Un simple recentrage de nos habitudes alimentaires peut permettre à notre métabolisme de bruler les graisses plutot que de les stocker, de nous délester de nos kilos en trop, mais aussi de prévenir d’autres maladies, diabète et affections cardio-vasculaires notamment. Les « Recettes Montignac » de ce livre s’inspirent pour l’essentiel du mode alimentaire méditerranéen, officiellement reconnu comme le meilleur du monde. Ces recettes sont à la fois rapides, pratiques et simples. Elles font appel à des ingrédients courants et bon marché et sont à la portée de n’importe quel débutant.

La première partie de ce livre expose les principes des deux phases de la méthode Montignac, la phase d'amaigrissement et la phase de stabilisation. La deuxième partie est consacrée aux travaux pratiques! 100 recettes faciles et variées, 5 semaines de menus, des idées de petits-déjeuner, ainsi que l'analyse d'une authentique carte de restaurant qui vous permettront enfin et en toutes circonstances d'allier plaisir et perte de poids.

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