LA VITAMINE D
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Estelle Lefevre
La vitamine du Soleil !
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La vitamine D est un nutriment complexe qui est vitale pour la santé de nos os et de nos dents car elle joue un rôle dans le métabolisme du calcium au niveau intestinal tout en limitant son élimination par les urines.
Mais ses bienfaits pour la santé ne s'arrêtent pas là !
Elle lutte contre le rachitisme, prévient certaines maladies cardiovasculaires ainsi que l'ostéoporose. Elle nous aide face aux petites coups de blues de l'hiver, régule notre immunité, et nous protège contre certains cancers.
A travers ce guide, Estelle Lefevre nous explique les innombrables vertus de cette vitamine.
Grâce à ce livre, découvrez :
- Pourquoi nous sommes carencés en Vitamine D ;
- Comment ces déficits sont responsables de maladies ;
- Quand et Comment prendre des compléments ;
- Quels sont les aliments à privilégier.
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